记高安中专开展心理健康普测工作

不忘初心  用心育人

——记高安中专开展心理健康普测工作

心理健康教育，是新形势下强化学校思想政治工作、全面实施素质教育的重要举措。为了增强我校心理健康教育工作的主动性和针对性，10月21日开始，高安中专对全体学生开展了心理健康普测、心理约谈与建档工作。

10月9日下午，学校分管政教副校长刘海斌、政教处主任余杰岗、副主任喻广理，心理教师及全校班主任参加了宜春市教体局举办的线上心理健康教育培训。通过培训，全体教师对心理健康教育有了新的认识，意识到心理普测的必要性，为后续的心理测评工作做好了充分的准备。在校领导的指导下，心理健康教师刘奇勤精心制定心理普测方案，全校学生按计划依次进行了心理普测。本次测评旨在了解学生的心理健康状况、学习准备状态、性格类型、家庭教养方式四个方面。根据普测结果，学校安排心理教师及相关班主任在保密前提下开展心理访谈和辅导工作，建立和完善“一生一策”心理健康成长档案。

此次心理测评对我校了解学生的心理健康状况有着重要的参考价值，为学校的“心理育人”指明方向，为学生平安健康成长筑起了“心理防线”。

保持身心健康小贴士：

规律的作息与饮食。井然有序的生活作息节律，才能有效兼顾生活品质和身心健康。

坚持身体锻炼。选择适合自己的运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等，改善情绪状态。

扩大社会支持系统。与亲人、朋友保持联系，获取正面支持。

关注自身的情绪状态。学会利用绘画、书法、烹调、阅读等方式调节情绪。

坦然接纳身边的一切，以平和的心态面对新变化。

主动寻求帮助。如果觉得不良情绪已经严重影响生活，难以调适时，请主动寻求专业的心理援助。可以找学校心理老师或相关专业老师交流。